2018年06月份目标, 第25天

完成0%

跑步目标110KM, 完成0%

骑行目标200KM, 完成0%

器械目标550分钟, 完成0%

日期 项目 距离 时间 执行时间 备注
20180111 器械 0 30.00分钟 20180111 23:22:04 小健身
20180108 器械 0 50.00分钟 20180108 23:18:02 健身
20180107 器械 0 50.00分钟 20180107 22:43:33 健身
20180107 跑步 5.10KM 0 20180107 22:42:44 慢跑
20180106 跑步 10.10KM 0 20180106 15:00:59 奥体公园
20180104 跑步 7.00KM 0 20180104 21:27:34 恢复跑
20180104 器械 0 30.00分钟 20180104 21:28:16 健身
20180103 器械 0 30.00分钟 20180103 22:40:52 健身房
20180103 跑步 5.00KM 0 20180103 21:30:22 恢复慢跑10km/h,30分
20171218 跑步 8.00KM 0 20171218 22:22:03 热身小跑
20171210 跑步 10.20KM 0 20171210 17:00:00 49分48秒10公里
20171206 跑步 6.00KM 0 20171206 19:58:36 跑步
20171130 跑步 10.20KM 0 20171130 22:20:11 小跑一下
20171128 跑步 3.20KM 0 20171128 19:19:47 小跑
20171127 跑步 10.20KM 0 20171127 23:08:24 跑步
20171124 跑步 12.10KM 0 20171124 20:17:57 恢复之前计划